今回は40代独身男性の孤独の解消法をお伝えしています。
実は、40代になると一気に孤独感が強くなると言われているんです。
もしかしたら、その孤独感で苦しんでいる方も多いのではないでしょうか？
そのような方のために、本記事では孤独感を解消できる方法をお伝えしていますので、是非、参考にして下さい。
40代独身男性が孤独を解消する５つの方法！
生涯独身率ってどれくらいなの？
40代独身男性で孤独を感じると「もう生涯独身でもいいかな」と思うこともあるのではないでしょうか？
国立社会保障・人口問題研究所の調べによると日本人の生涯独身率は、23.4％で４人に１人は生涯独身と言われています。
これは年々増加しているんです。
生涯独身でも十分幸せに暮らしている方もいるので、この数字が一つの参考になればと思います。
40代になると一気に孤独になるのはなぜ？
40代になると一気に孤独を感じるようになる方が多いです。
これは、40代と30代の違いから来るものだと言われています。
30代であれば、まだ周りにも独身がいますし、何か新しいことを始める体力があります。
しかし、40代になると周りが焦ってどんどん結婚をし始め、新しいことを始める体力もなく、毎日何となくの生活を送ってしまう。
これが大きな原因ということなんですね。
40代独身男性が孤独を解消する方法
孤独を解消する方法は、結婚だけではありません。
40代独身男性の中には、生涯独身を決意している方もいると思います。
ですから、こちらでは孤独を解消するいくつかの方法を紹介していきますね。
【40代独身男性が孤独を解消する方法①】家族・友人と連絡をとる
一番簡単な孤独の解消方法は誰かと連絡をとるということ。
年齢を重ねるごとに連絡をとる頻度というのは減少していきますよね。
孤独で苦しい時に考えてしまうのは、「孤独死して誰にも気づいてもらえないかも」ということが多いです。
しかし、家族や友人にこちらから積極的に連絡をとり、近状を聞いていれば、向こうからも連絡がくるようになるわけです。
ですから、定期的に誰かに近状を報告するだけでも孤独感というものは消えていくでしょう。
【40代独身男性が孤独を解消する方法②】婚活をする
40代独身男性で結婚願望があるのであれば、婚活をするのが一番です。
男性で婚活を始めるのは、40代が一番多いので全然遅くありません。
婚活といっても結婚相談所にいく方法もありますし、今では、自宅にいながらネットで結婚相手を探せるサービスだってあります。
自分に合わせた婚活方法を見つけて、良いお相手を探してみましょう。
【40代独身男性が孤独を解消する方法③】新しいことを始める
孤独を解消するには、新しいことを始めてみるのもいいでしょう。
休日など何もすることがなく時間が余っている時にいろいろ考えてしまい、それが孤独感に繋がることもあるわけですからね。
おすすめはスポーツのスクールなどに通うこと。
スポーツを始めると気分も晴れますし、なんせ体力がつきます。
そして、40代でも体力がつけば他にもどんどん新しいことが始められて人生が楽しくなります。
是非、時間を持て余している方は、体を動かすことからはじめてみましょう。
【40代独身男性が孤独を解消する方法④】独身仲間を探す
孤独を解消する方法で独身の仲間を探すという選択肢もあります。
今はメディアなどで話題の「お独り様会」という独身のみが集まるコミュニティもあります。
このコミュニティに参加するユーザーの目的は「同性の友達が欲しい」「結婚したい」「結婚は考えないが異性の友達が欲しい」「同じ独身者の気持ちや経験を読みたい」と様々。
婚活はちょっと気が重いけど独身の仲間が欲しいという方には、ピッタリの方法です。
興味がある方は、是非HPを一度覗いてみましょう！
お独り様会HP：https://ohitorisama.site/
【40代独身男性が孤独を解消する方法➄】犬などのペットを飼う
もしあなたが孤独感に苦しんでおり、動物が好きなのであればペットを飼うという孤独の解消法もあります。
「ペットなんて飼っても変わらないよ」と思うかもしれませんが、ペットを飼うことで孤独感が解消されるというのは、科学的根拠があると言われており、シドニー大学で研究も行われました。
そして、犬を飼うと気分が上昇し、孤独感が減る可能性があるという結果が出たそうです。
また、犬を飼うことによって散歩に行くようになり、近所の人との会話が増えたのも大きな要因になっていると言われています。
動物が好きな方は、是非検討してみてはいかがでしょうか？
まとめ
40代独身男性が孤独を解消する方法について紹介しました。
孤独感の原因はいろいろあります。
嫌なことがあったり、ストレスが溜まってしまっていたり、周りと自分の環境を比べてしまったり。
ただ、孤独というのは、自分から行動すればすぐに解消できるものです。
婚活も同じですが、やはり孤独の時は人と接することが一番。
ですから、孤独感に押しつぶされそうな時は、友人や家族に連絡をしたり、新しいことにチャレンジしたりなど自分から行動をしてみて下さい。
行動をすることできっと気持ちが楽になりますよ！
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